Cthutq40, прошу прощения, спешил поэтому ответить ёмко не получилось. Тренировка, как писалось выше, будет по 3 часа на каждую зону. Зона А с 8:00-11:00, далее, если необходим перерыв, прерываемся и потом переходим в зону Б, по окончанию тренировки желающие могут остаться и сколько душе угодно...